如何度过绝经期
在绝经前期，有一段时间被称为更年期，女性会出现许多不适症状，如潮热、多汗等血管舒缩症状，以及受雌激素水平波动或下降引起的精神紧张焦虑、情感脆弱爱哭、情绪低落抑郁、烦躁易怒等症状。
此外，更年期还会出现外阴**疼痛、干涩、性生活困难、盆底功能障碍、尿频、尿急、反复泌尿系感染等症状。那么要女性要如何平稳的度过这一段时期呢？
1、情况严重者，到医院进行全面的检查评估，在医生指导下进行激素补充治疗，改善一些相应症状。
2、合理饮食，适度运动，安度更年期。在饮食上注重营养，多吃各种新鲜的水果、蔬菜，增加对豆类食物的摄入。每周进行2—3次运动，每次30分钟左右，强度达到中等。
3、重视心理健康，更年期女性情绪不稳定，难以自控，应经常与朋友或亲人倾诉，家人要给予理解和重视，帮助她们乐观面对问题，保持平和心态，必要时可接受心理医生的疏导和治疗。
4、关注骨骼健康，在饮食上多吃有利骨骼的食物，还要加强户外运动，多晒太阳，正确、适当补充雌激素，有助于促进骨健康。
正常情况下，女性进入青春期以后，每个月都会来月经，绝经就是不来月经了，且不来月经的时长超过1年，绝经通常发生在女性45-55岁之间。但我们偶尔会看到****，如52岁高龄产妇生下一名孩子，很多人会感觉不可思议，第1反应就是质疑事件的真实性，那么绝经了真的还能怀孕吗？下面
绝经了还有怀孕的可能吗
按一般情况来说，女性绝经后是不会怀孕的。这是因为绝经后，卵巢功能衰退严重，卵巢不会周期性的分泌助孕激素和孕激素，体内膜也不再发生周期性的变化，不来月经意味着不能排卵，自然就不能再怀孕了。
但在绝经期前后有一段时间为围绝经期，一直持续到比较后1次月经后1年，虽然女性进入围绝经期后卵巢功能开始衰退，但是可能会由于某些原因而出现卵泡发育的现象，自然也会有意外排卵的发生，如果刚好在排卵时间有同房又没有避孕，是有可能会怀孕的。
当绝经大约1-2年后，身体内环境逐渐稳定，基本怀孕的可能就很小了。
另外，对于一些已经绝经，但由于特殊情况想要再生育的家庭来说，可以通过人工助孕来实现再生育。
不过，绝经后的女性再怀孕，对*和胎儿都是一个非常大的挑战，不仅仅怀孕以后容易出现胎儿畸形或**，同时也可以出现严重的妊娠合并症，对*的心脏和肾脏都会有损害，出现高血压、先兆子痫等风险也会大大提升。如果监护不好，会导致母儿健康受到严重威胁，甚至出现危及生命的现象。
