男士在准备要小孩之前需要提前多久戒烟
需要提前两到三个月戒烟酒。
孕前备孕注意事项：
备孕需注意做全身体检
父母的身体决定了小孩以后的一生。所以有必要做一次全面的健康身体检查以知道夫妻双方身上各有什么小毛病。
夫妻都要注意饮食作息
女的吃的好，营养补充得好以后怀宝宝也不会很累，男人也是，记住少喝酒抽烟，坚持一年。
吃叶酸至少三个月怀孕前三个月每天要吃400左右毫升的叶酸。这样防止胎儿早产。
千万别服用避孕药特别是紧急避孕药，对身体的**伤害很大，同时容易造成宝宝畸形。
**测算你的排卵期
结合大姨**周期来计算，也可以使用大姨妈等这样的手机软件来帮你计算。
保持积极乐观的心态
心态好比什么都重要，要是动不动发火内分泌也会失调。特别是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不骄不躁。这样对怀孕也有帮助！
孕前不要抽烟喝酒
烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，比较好等戒掉烟酒2～3个月后再怀孕。丈夫在妻子怀孕前1个月比较好也戒掉烟酒。
孕前不要养猫、狗等宠物
猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌，如弓形体感染，可直接传染给胎儿，使胎儿畸形。因此，孕前不要养猫、狗等宠物。
不要在停用避孕药后立即怀孕
至少在停药3个月后才可怀孕，比较好是停药半年后再怀孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再怀孕，这样可以使体内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，以利于受双方细胞生长发育。
不要在早产、**和葡萄胎刮宫手术后立即受孕
妇女在早产、**后体内膜受到创伤，如果立即受孕容易再度**而形成习惯性**，所以首次**或早产后至少要过半年后再受孕。葡萄胎手术治疗后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后（多在1～2年），可重新活跃甚至发生恶性变化。
男人戒烟多久可以要孩子？男人抽烟对怀孕有什么危害？
戒烟戒烟3~6个月后再要孩子，男性在备孕前戒烟是对孩子负责的表现，据统计，若每天吸烟超过30支，畸形男性细胞的比例会超过20%，男性细胞的成活率只有49%。而且，大量吸烟还会造成男性性功能障碍，让受孕变得困难。不过，现在女性抽烟也不在少数。如果你的妻子是其中之一，就需要你在规范的自身前提下，做好引导和监督。香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，**血管和胎盘血管的收缩，无疑会阻碍男性细胞着床。而且香烟中的有害物质同样会损害母细胞的质量，带来不好的遗传基因。如果女方在怀孕之后还继续抽烟，其危害更大。其中的尼古丁，氰化物，一氧化碳等成分，都会损害母婴健康。此时，尼古丁作用于孕妇的末梢血管，使血管收缩，不能充分供应和交换氧气，造成胎儿缺氧，甚至导致胎盘早剥，妊娠高血压综合症等;氰化物能阻碍组织的氧化过程;一氧化碳则与血红蛋白结合，造成一氧化碳血红蛋白，阻碍胎儿的氧气输送。而且，吸烟还会带来**，早产的危险。**太过紧身的衣裤，过紧的衣裤会压迫男性生殖器，而且还会使私处部位血液循环不畅，影响男性细胞发育。保持私处适宜的温度：男性细胞的存活温度接近体温，如果经常泡热水澡、泡温泉就会让男性细胞长时间处于高温环境，不利于男性细胞生成，男性细胞数量变少。二、饮食禁忌备孕期间的饮食是比较重要的，我们肯定不可以忽视饮食对宝宝的影响，除了要吃得健康以外，以下这些食物是要肯定禁止的。烧烤：烧烤食物含有丰富的油脂，可能造成肥胖，而且其中还有一些致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。酒精：无酒不成席，但是在备孕期间，这个酒还是不喝为好。因为酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受双方细胞不健全。而且酒后受孕还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍。咖啡：上班族下午总有喝杯咖啡来达到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是***，它在**人体的交感神经的同时还抑制了副交感神经，会使男性的**减退。因此，为了宝宝的健康，准备要孩子的男士还是趁早戒烟吧！吸烟对于人体的危害毋庸置疑，准备要孩子的男性吸烟肯定会对怀孕要孩子产生重要而且甚远的影响的，且不说一起生活的助孕被二手烟所影响，即使是男性本身也影响较多，主要有以下几点。长期吸烟可导致人肺功能下降，由于结婚年龄的普遍提高，很多人在结婚时已经有了接近10年的烟龄，有一部分人肺部已经产生了肺大泡，甚至有了轻度的肺气肿，肺功能的下降虽然不是特别明显，平时生活或许感知不到，但损害已经实实在在的产生，而肺功能的下降对于备孕以及怀孕的过程都有较大的影响，甚至可能影响男性细胞质量。过度的吸烟喝酒都会对男性性功能产生内在的影响，在吸烟男性人群中**的发生率高于非吸烟人群，而性功能是人体体质的体现，频繁发生的**几乎可以肯定的影响到受孕过程。抽烟者男性细胞正常值比不抽烟者为低。同时，还发现男性细胞畸形率与抽烟数量有关。烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于抽烟者的体液里，男性细胞接受了这种致癌物，轻易发生遗传方面的损害。一般来说，男性在备孕之前比较好戒烟3-6个月时间，能戒烟1年比较好，这样可以彻底的避免吸烟对于人体男性细胞以及其他功能的伤害，生出健康的宝宝。一般在要孩子之前，男女双方都会到优生优育门诊做个咨询，双方体检应该是比较重要的，也是比较基本的要求，除此之外，专家还会告诉你，若有烟酒史，必须戒烟戒酒。还有一条不开车，这一条估计能做到的应该不多，即使不开还要乘车啊，所以能做到几分是几分就好了。但要孩子烟酒是必须要戒掉的，一般要戒烟比较少半年，毕竟身体恢复有一个过程，烟酒对怀孕都有一定的影响，尤其是烟，烟主要是考虑对胎儿造成畸形的危害来说的。所以，想要宝宝的男女，为了下一代的健康，一定要戒烟戒酒半年后再要孩子哦！优生优育，利国利民利家庭。一定要做到防患于未然。身边的朋友都敷衍的戒上几个月，应该也是有点作用，所以为了下一代戒上一段时间也是好的，整个人的精神面貌也会有所改善，亲身经历我生孩子前没有戒烟，感觉影响不大。我认为是喝酒对宝宝影响更大，我知道我说的对不对？男人戒烟一年就可以要孩子，男人抽烟对怀孕比较主的危害，就是对男性细胞的成活率有很大影响。
